在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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105.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 89.33克 | 蛋白质: 154.48克 | 碳水物: 223.76克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 午餐: Don Pancho Carb Control Wrap, Factor Green Chile Chicken. 晚餐: Red Table Wine , PBfit Peanut Butter Powder , Oatly Oat Milk, dotFIT Lean MR , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Butter , Indian Flatbread Naan, Hummus . 小食/其他: Haribo Gummy Bears , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas , 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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 评论
Way to go💪💪💪💪💪have a happy and healthy new year
2022年12月29日 会员：: ocean_girl
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Thank you! Happy New Year!!!
2022年12月29日 会员：: love2educate
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