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suen417的日记, 2022年12月29日

하하하하하하, 역쉬나… 운동도 못하고 먹기만 했더니 역쉬나…🤣😂😭
57.6 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月29日:
1452 千卡 脂肪: 36.78克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 179.26克.   早餐: 아메리카노, 크림 치즈, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 훈제 연어. 午餐: 찐고구마, 방울 토마토, 단감, 파프리카, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. 晚餐: 오랩 계란대신 요리란 (난백), 현미밥, 곤약쌀, 다진 돼지고기, 시금치. 小食/其他: 샤인머스캣, 찐고구마, 방울 토마토, 삼립 야채호빵. 更多的......
1818 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤

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评论 
😱😱😱 남일 같지 않아요...저도 연말 끝나면 무진장 증량됐을 듯...근데...이게 일시적인 수분이라면 금방 빠지실 듯 
2022年12月28日 会员:: 휘리아나
데이뜨 하면 어쩔수가...ㅠ.ㅠ  
2022年12月28日 会员:: ET’s fine_만사옥희
다시 감량 보여주시나요오|! 
2022年12月28日 会员:: 리끼끼
잘 드신것 치곤 많이 증량은 안되셨어요~~^^ 연말까지 바쁘시면 새해부터 다시!! 고고고!!!🙌🙌🙌 
2022年12月29日 会员:: khj-016(밥반선생)
그러게요 저였음 2-3키로는 기본이었을듯요~ 연초부터 화이팅합쉬다~ 🙌 
2022年12月29日 会员:: soojin914
저도 밥슨상님과 수진님 댓글에 동의합니다~!  
2022年12月29日 会员:: STAROOO(팻스타)
휘리아나님, 일시적일지 어떨지… 체중 잘 안 재고 있었거든요 ㅋ 게다가 먹부림이 계솓 됐는지라.. 부디 일시적이길 바랍니자만..😂 
2022年12月29日 会员:: suen417
옥희님, 그것도 한몫 하고 연말이 큰 역할하네요…😂 점점 나아지겠쥬, 곧 새해니까 새 마음으로! 
2022年12月29日 会员:: suen417
리끼끼님, 바짝 모여야되는데 컨디션 봐가며 해볼라고용.. 연말은 특히 힘들군요..😂 
2022年12月29日 会员:: suen417
밥반샘, 그, 그런거에요..?😅 하긴, 먹는데로 쪘으면.. 상상하고 싶지 않군요..😱 
2022年12月29日 会员:: suen417
수진님은 워낙 급빠도 잘 하시잖아용 ㅋ 새해 목표가 자연스럽게 정해지네요 ㅋ 또다시 다이어트로…😂 
2022年12月29日 会员:: suen417
스타루님, 희망을 주셔서 감사합니당. 정줄만 놀지 말고 남은 연말도 버텨봐야겠네용..😞 
2022年12月29日 会员:: suen417
동지가 있어서 다행😅🤣😘💗 
2022年12月29日 会员:: 오늘도오기

     
 

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