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27.6/6/p
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64.3 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2584 千卡
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脂肪: 83.95克 | 蛋白质: 153.57克 | 碳水物: 309.21克.
早餐: 7-11 切達起司貝果, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可. 午餐: Peeta TakeTake 白醬, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco Pita餅, Peeta TakeTake 雞肉肌肉餐盒. 晚餐: 7-11 這一小鍋-經典老火湯鍋, Costco 鷹嘴豆泥迷你杯, Costco Pita餅. 小食/其他: 7-11 Feeling18生巧克力蛋糕捲. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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