emma hong的日记, 2023年01月1日

在2023年01月1日体重纪录（没有日志纪录）

92.3 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 27.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月1日:

1090 千卡

脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 135.47克. 早餐: 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 雜糧飯, 煮熟的雞蛋白, 台糖貳號砂糖, 全聯綜合萵苣, CJ 韓式辣椒醬, 荷包蛋. 午餐: 龍鳳冷凍洋蔥圈, 蔥阿伯蔥抓餅, 全聯客家鹹豬肉. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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