在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 65.53克 | 蛋白质: 104.66克 | 碳水物: 111.65克.
午餐: Stewed Chicken Thigh, White Rice, Fried Egg with Fat, Stir Fried Vegetables. 晚餐: Steamed Fish, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Jujube, Cooked Cucumber, White Rice. 小食/其他: Loong Fatt Tau Sar Piah, Marks & Spencer Red Currant Puffs. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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