在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 81.56克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Dymatize Протеин , Киндер Киндер Сюрприз. 午餐: Золотой Стандарт Мороженое , Кетчуп, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. 晚餐: Творог 5%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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