在2023年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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83.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2983 千卡
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脂肪: 83.77克 | 蛋白质: 218.28克 | 碳水物: 328.75克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Bonarea Jamoncitos Pollo Pablo, Arroz Blanco. 晚餐: Arroz Blanco, Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Blanco, Huevo, Almendras, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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