在2023年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 44.89克 | 碳水物: 97.91克.
早餐: Nescafé Café . 午餐: Café, Huevo Frito sin Grasa, Lidl Pan de Chapata, Hacendado Rellenito con Pasas y Piñones, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Calabacín. 晚餐: Hacendado Delicias Queso Piña, Senzza Bombones de Chocolate, Campofrío Lonchas Vegetarianas a las Hierbas Mediterráneas , Lidl Queso Feta Light, Deluxe Paté Ibérico a la Naranja , DIA Pan Tostado, Lidl Pan de Chapata. 小食/其他: Roscón de Reyes. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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