在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 53.74克 | 碳水物: 110.19克.
早餐: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Marmellata di Fragole, Crepe Semplice. 午餐: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata Mista. 晚餐: Deluxe Profiteroles, Gioiella Burratina, Cavolo Cappuccio. 小食/其他: Aperol Spritz, Formaggio Naturale, San Carlo Classica, Prosciutto Crudo, Prosecco. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
汗蒸 - 38 分钟, 清洁 - 2 小时 和 17 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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