潘大达的日记, 2023年01月4日

在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月4日:

1827 千卡

脂肪: 118.34克 | 蛋白质: 32.03克 | 碳水物: 156.65克. 早餐: 雞蛋（整個）, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. 午餐: 地瓜, 五花肉, 子弟土豆片, 洋蔥. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

潘大达的体重历史