在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
44 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 167.57克.
早餐: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Голубика, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Киноа, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. 午餐: Мёд, ВкусВилл Горчица Столовая, Брокколи, Яблоко, Киви, Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры), Кинза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Лимон, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Now Foods Псиллиум, Творог 5%, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, МКС Творог Зернёный 4%, Цикорий, Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Джем "Клубничный" Без Добавления Сахара. 小食/其他: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Американо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|