在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3873 千卡
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脂肪: 173.84克 | 蛋白质: 130.73克 | 碳水物: 376.76克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 午餐: Pasta Carbonara, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Whopper, Burger King Big King. 小食/其他: Carrefour Turrón Imperial sin Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Principe Galleta Chocolate. 更多的......
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2179 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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