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chenxxxcccc的日记, 2023年01月5日

昨早沒時間排半夜失眠外加排水不良積水😑,提早起床雖然肚子肚子有飢餓感但體重一樣飆升😵‍💫
47.8 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤

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评论 
宅媽妳自己都說是積水了😅😅😅 
2023年01月4日 会员:: gulinlin
應該是積水吧!?🙄排水變少但臉和身體沒有水腫現象,肚子餓得快沒脹的感覺還能縮腹😅 
2023年01月4日 会员:: chenxxxcccc
沒睡好「瘦素Leptin」會降低也容易有飢餓感,睡前2小時盡量不要食用含有咖啡因的茶,水也盡量不要攝取~ 
2023年01月4日 会员:: Elisha_Lin
所以是積水不是變胖啦⋯ 沒事沒事⋯ 沒睡好都會的⋯ 
2023年01月4日 会员:: gulinlin
我常積😭 
2023年01月5日 会员:: josephc0917
約哥積的是水嗎🤔🤔 
2023年01月5日 会员:: 饞嘴小尼
不好說🫤 
2023年01月5日 会员:: josephc0917
💩💩💩 
2023年01月5日 会员:: josephc0917

     
 

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