在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 106.96克 | 碳水物: 102.45克.
早餐: 咖啡, 水煮蛋. 午餐: 白飯, 全聯 蒟蒻卷, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 玉米筍, 蔥蛋. 晚餐: 炒小白菜, 蝦, 康福先生 王牌青醬雞胸肉. 小食/其他: Orionjako 韓國嚴選味付海苔, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 永豐餘 蝴蝶酥, 永豐餘 畬室巧克力蛋捲, 藍莓. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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