在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 106.46克 | 碳水物: 161.81克.
早餐: Coffee. 午餐: 365 Red Rice, Cooked Tomatoes, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), 365 Red Rice. 小食/其他: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Walnuts, Mercer Chocolate Wafers, Orange, Coffee. 更多的......
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稳定体重
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