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tutu1978的日记, 2023年01月6日

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63.5 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月6日:
1837 千卡 脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 211.51克.   早餐: THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡(咖啡粉), 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大). 晚餐: 給力盒子 樹子清蒸鱸魚. 小食/其他: 全家 方度乳酪蛋糕. 更多的......
2011 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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