在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 121.26克 | 碳水物: 75.22克.
早餐: Яичница, Свежий Ряд Сыр Костромской, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые. 午餐: Яичный Омлет, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Националь Рис Ризотто. 晚餐: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яичный Белок, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски. 小食/其他: Иван-Поле Мороженое Шоколадное, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|