Soyhsuan的日记, 2023年01月7日

在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月7日:

1061 千卡

脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 105.49克 | 碳水物: 81.79克. 早餐: 四海無糖豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 娃娃菜, 全聯蒟蒻卷, 全聯黑木耳, 白飯. 晚餐: 康福先生香檸百草椒鹽, 康福先生低碳千張-韭菜雞胸. 小食/其他: 寶泉鳳梨酥. 更多的......

1002 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 2 分钟, Apple Health - 22 小时和 58 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Soyhsuan的体重历史

查看完整的历史记录

Soyhsuan的日记, 2023年01月7日

提交评论

Soyhsuan的体重历史