在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 202.41克.
早餐: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Bamboe Bumbu Opor, Paru Sapi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kikil, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Khong Guan Cream Crackers, Stroberi, Jambu Biji. 小食/其他: Kapal Api Special Mix, Paroti Roti Isi Krim Meses, Granola, Gula Pasir. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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