Soyhsuan的日记, 2023年01月8日

在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月8日:

1083 千卡

脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 83.40克. 早餐: 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 康福先生咖喱雞胸水餃. 晚餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 白菜湯, 糙米飯, 大白菜, 豬里肌, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: Orionjako 韓國嚴選味付海苔, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 水煮蛋. 更多的......

1351 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 31 分钟, Apple Health - 22 小时和 29 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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