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^^Judy^^
日记
2023年01月9日
^^Judy^^的日记, 2023年01月9日
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在2023年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月9日:
643 千卡
脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 24.01克 | 碳水物: 83.53克.
早餐:
Oatly 咖啡師燕麥奶.
午餐:
湯, 沙拉, 大成 中一排骨, 麻膳堂 三杯米血糕, 炒雞蛋(整個), 炒青菜.
小食/其他:
珍珠.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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