在2023年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
45.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 105.72克 | 碳水物: 134.72克.
早餐: Bombbar Choco Protein Paste, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. 小食/其他: Семушка Ореховая Смесь, Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|