在2023年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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83.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2906 千卡
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脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 249.71克 | 碳水物: 289.10克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Patata, Arroz Blanco, Salmón. 晚餐: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Barilla Espaguetti, Mercadona Nuez Natural . 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Mercadona Nuez Natural , Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Huevo, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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