在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 144.46克 | 碳水物: 55.47克.
早餐: Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Костромской, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичница. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Сельдерей. 小食/其他: Иван-Поле Мороженое Шоколадное, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|