tutu1978的日记, 2023年01月10日

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25.7/5.5/p

62.8 公斤最近减少: 24.4 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月10日:

1347 千卡

脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 86.68克 | 碳水物: 96.97克. 早餐: 歐維氏 85%巧克力, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 即溶咖啡（咖啡粉）, THE VEGAN樂維根無糖豆漿. 午餐: 給力盒子樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 卡洛貍蒜香台灣豬肉片. 更多的......

1922 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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