在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 96.78克 | 碳水物: 148.86克.
早餐: 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 娃娃菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 蒟蒻卷, 糙米飯. 晚餐: 三商巧福 現燙青菜, 四海遊龍 豆漿, 康福先生 德州BBQ. 小食/其他: 娃娃菜, 巴沙魚, 統一 統一調合米粉, 威德 清涼果凍（能量）. 更多的......
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863 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 37 分钟, 重訓 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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