在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 108.80克 | 碳水物: 251.68克.
早餐: Malee 코코넛워터, 사과, 피코크 체다치즈, 아르토스 통밀그대로빵, 에스푸나 하몽 세라노 보데가, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. 午餐: 천혜향, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 닭가슴살, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 파프리카. 晚餐: 생맥주, 쿠차라 부리또 볼. 小食/其他: 츄러스, 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유 검은콩, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 귤, 사과, 바나나. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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