在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2571 千卡
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脂肪: 153.72克 | 蛋白质: 120.39克 | 碳水物: 173.39克.
早餐: 總統牌 無鹽奶油, Kirkland 橄欖油, 奶油蛋糕, 亞尼克 烤布丁起司, 義美 芝麻包子, 家樂福 小餐包, 法式長麵包, Costco 無調味腰果, 全家 綜合鮮肉燒賣 (66克), 禎祥 鮮肉珍珠丸, 意大利麵, 控肉, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 韓式泡菜, 櫛瓜, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 洋蔥, 煎雞蛋. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 無糖優格, 海帶, 甜不辣, 全聯 嫩薑, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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