Soyhsuan的日记, 2023年01月11日

在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月11日:

936 千卡

脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 40.54克. 早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 全聯豬里肌火鍋肉片, 糙米飯, 金針菇, 義美傳統板豆腐, 漢來蝦仁蒸燒賣. 晚餐: Spark Protein &black高纖優蛋白黑咖啡-日光巴西, 康福先生香料老墨即食雞胸. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......

1015 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 1 分钟, Apple Health - 22 小时和 59 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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