在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 147.21克 | 碳水物: 287.67克.
早餐: Малина, Метро Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Метро Творог 5%, Яичный Желток, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Подсолнечное Масло. 午餐: Банан, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. 晚餐: Перекресток Хлеб Фитнес, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Перекресток Макароны , Fish2O Филе Семги Бескостное. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|