在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 148.74克 | 碳水物: 60.27克.
早餐: Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичница. 午餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Тушеные Овощи, Перекресток Тилапия Жареная, Яичный Белок. 小食/其他: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|