在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2762 千卡
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脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 224.92克 | 碳水物: 294.44克.
早餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Banana, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Pan de Espelta Integral, Huevo. 午餐: Arroz Blanco, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . 晚餐: Hacendado Solomillo de Pavo, Tiras de Bacon, Aragonesa Harina de Trigo, Pascual Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Puerros Cocidos. 小食/其他: Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Granny Smith, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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