在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2636 千卡
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脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 179.09克 | 碳水物: 331.77克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng Udang. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nanas, Pepaya, Durian. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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