26.7/5.5
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63.4 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 130.66克 | 碳水物: 202.23克.
早餐: 旺仔 小饅頭, 即溶咖啡(咖啡粉), THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可. 午餐: 歐維氏 85%巧克力, 一日樂食 雞胸肉, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 炸魷魚, 炸雞排. 小食/其他: 7-11 紅豆大福. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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