^^Judy^^的日记, 2023年01月10日

在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

55.1 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月10日:

1139 千卡

脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 60.17克 | 碳水物: 123.51克. 早餐: Oatly 咖啡師燕麥奶. 午餐: 湯, 沙拉, 烤雞, 豬里肉（柳肉）, 炒青菜. 晚餐: Subway 墨西哥辣牛. 小食/其他: Pocky 巧克力棒, 果汁軟糖, 蜜蘭諾千層鬆塔. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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