tutu1978的日记, 2023年01月17日

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26.9/5.5

62.9 公斤最近减少: 24.3 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月17日:

1423 千卡

脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 143.26克. 早餐: THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可. 午餐: 給力盒子樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 炒青菜, 叉燒肉, 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (50,5克). 更多的......

2063 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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