|
опять падла вверх пополз😔и нет на него никакой управы😤
|
60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 81.60克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 11.14克.
早餐: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Bonvida Сосиски Венские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
2023年01月17日 会员：: FBBsovsemNePro
|
FBBsovsemNePro интересно,в каком месте?!)
|
Согласна, это мышицы и избыток кислорода. Ладно, прикол расскажу. В воскресенье встала, думаю, чтобы позавтракать...и тут Славку на работу отправила, там фигня какая-то, ну я говорю, тогда я к маме...короче, забыла про завтрак, к маме доехала к 16 часам, а там...пельмешки, салатик капустный с мазиком и пироженка. Короче это был мой завтрак, обед и ужин, весов нет, 7-8 пельмешек, салата наверное грамм 100-120, ну и пироженка- медовик гр 70 не больше точно. Вчера утром овсяноблин, вечером то что нашла по быстрому, яцо, чуть курицы...короче еще на работе чизкейк александов...бжуки в жо...сама понимаешь ничего не добрала и сегодня на весах +1кг от веса в воскресного. Маме звоню и говорю:" с твоих пельмешек +кг!" Ее ответ:"сама ела! А я снова не угодила!" С шутками у нее совсем туго. Я то поняла, капустка маринованая вечерком...но я упертая, я ее и сегодня поела😉🤣🤣🤣
|
Вес в течении дня колеблется) утром проснулись вес один, вечером на 1-2 кг больше , это нормально ) 300 гр пффф вообще ни о чем )
2023年01月17日 会员：: diachenkokatty
|
upochka капусточка это хорошо,но в доме надо иметь и мясные закуски!😂(пусть земля будет пухом Чуриковой🙏),но я как вижу где,ем или от кого то слышу про квашеную капусточку,сразу Ширли Мырли вспоминаю.
|
diachenkokatty вы мне так всё расписываете,как будто я первый день худею😂.У меня нарушение гипофиза,все мои попытки сбросить вес тот ещё квест,поэтому за каждые 100,300гр...да ,я унываю...и не первый год😏
|
Это нормально. Худение и не должно быть линейным.
|
littlEnergizer-220v, Свет, если бы ты знала, сколько раз я смотрела этот фильм🙈🙈🙈 у меня у подружки дочка гоняла его по видаку.... я вот не понимаю, чего ты прицепилась к этим +5...вот реально на тебе их лишними я не вижу.
|
SeM_28 но и ежедневный плюс при соблюдении всех мер быть не должен,а он у меня увы наблюдается.Все нюансы для процесса похудения мне известны ,как минимум лет 20 уже,поди не 16...организм из за одной гадской штуки в голове сопротивляется😏
|
upochka Любаш,ты про мой рост не забыла? 55кг это уже превышение весовой нормы,и мне не 5,а все 10 убирать надо.
|
Это вы хлебушек и пекли? Вы на кето? Расскажите пожалуйста что за вкусняшка и пекли и если можно рецептик🙏
2023年01月18日 会员：: stanchevaval
|
Это вода, наверное? А откуда организм берет энергию для жизнедеятельности? Вот просто технический момент интересен.
2023年01月20日 会员：: 🐙сьминог
|
stanchevaval 🍞 пекла🙂,но всё это довольно суррогатное,мозг не обманешь.Листайте мой журнал,в комментах проскакивают рецепты.
|
🐙сьминог 🤷да фиг знает ,что это😔.Сделаю в воскресенье контрольный замер,возможно хоть там что то поменялось.
|
|
|