在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 122.29克 | 碳水物: 140.53克.
早餐: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ананас. 午餐: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Кабачок, Руккола, Бондюэль Молодая Кукуруза , Картофель Отварной, Форель. 晚餐: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Красный Лук, Краснокочанная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Галеты из Брокколи. 小食/其他: RED Шоколад Апельсин и Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|