在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2941 千卡
|
脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 221.40克 | 碳水物: 339.76克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Garofalo Espaguetis, Ternera Magra. 晚餐: Garofalo Espaguetis, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Fuji, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|