在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
760 千卡
|
脂肪: 20.65克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 40.59克.
早餐: Nueces, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. 午餐: Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Aldi Suprema de Atun. 小食/其他: Serrano Jamón Serrano, Frambuesas Rojas, Ehrmann Skyr. 更多的......
|
稳定体重
|