在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 95.20克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 馬修嚴選 燕麥穀物棒-堅果, 長安製麵 細麵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 小食/其他: 永豐餘 台灣香脆烘烤黑豆, 水煮蛋, 查理布朗 青茶可麗捲, 查理布朗 可可可麗捲, 查理布朗 花生可麗捲. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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