在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2731 千卡
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脂肪: 87.01克 | 蛋白质: 229.37克 | 碳水物: 248.56克.
早餐: Almendras, Brüggen Copos de Avena, Bimbo Silueta 100% Integral, Hacendado Aguacate, Huevo, Amix Batido Proteina. 午餐: Boniato, Patata, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Makis de Atún, Nigiri Salmón, Rollos de California. 小食/其他: Oskri Peanut Butter Creamy , Hacendado Yogur Griego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Leche Semidesnatada, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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