在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4386 千卡
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脂肪: 108.77克 | 蛋白质: 152.62克 | 碳水物: 606.44克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Guiso de Lentejas, Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Alioli, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Serranito. 小食/其他: Cuétara Galleta María, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Panrico Donuts Bombón, Café, La Lechera Leche Condensada, Cuétara Galleta María . 更多的......
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2782 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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