在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2990 千卡
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脂肪: 89.90克 | 蛋白质: 202.37克 | 碳水物: 330.22克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Garofalo Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Ternera Magra, Lomo de Cerdo . 晚餐: Hacendado Mantequilla sin Sal, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Boniato, Patata, Huevo, Garofalo Espaguetis, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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