在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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82.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 109.21克 | 碳水物: 86.65克.
早餐: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Naranjas, Puré de Calabacín, Dorada. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Kiwi, Amfit Whey Protein Vainilla, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%. 小食/其他: Nestlé Chocolate con Leche, Café. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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