在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2731 千卡
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脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 274.50克 | 碳水物: 258.44克.
早餐: Hacendado Avellana Natural, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Garofalo Espaguetis, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tomate Triturado, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Barilla Penne Rigate. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Fuji, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Solomillo de Pavo, Almendras, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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