在2023年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2917 千卡
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脂肪: 83.02克 | 蛋白质: 218.54克 | 碳水物: 314.23克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Barilla Penne Rigate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 晚餐: Melón , Hacendado Avellana Natural, Almendras, Hacendado Leche Semidesnatada, Tomates, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 小食/其他: Hacendado Anacardo Natural, Melón Piel de Sapo, Mercadona Nuez Natural , Barilla Penne Rigate, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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