在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 130.07克 | 碳水物: 145.68克.
早餐: Polezzno Миндальные Лепестки , Какао, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Апельсин, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Деловой Стандарт Печенье Брейк, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Вкусвилл Гурмэ Салат Филадельфия. 晚餐: Carambas Nacho Cheese, Цветная Капуста, Barilla Соус Arrabbiata, Ашан Шампиньоны, Agama Мидии. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|