在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 309.21克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . 午餐: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Sabra Classics Hummus Singles, Crofter's Organic Strawberry Spread, 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Oatnut Small Slice. 晚餐: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Lentils, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Great Value Frozen Chopped Kale, Roma Tomatoes. 小食/其他: Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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