在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 113.36克 | 碳水物: 287.71克.
早餐: Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kroger Frozen Mixed Vegetables , Sabra Classics Hummus Singles, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 晚餐: Urbane Cafe Salmon Bowl , Fruit Salad. 小食/其他: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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